Vanorna som en trygghet
Det händer mycket i världen som är utmanande att ta in och greppa. För mig har mina gamla vanor och att bygga nya vanor blivit en trygghet i allt jag gör. En betraktelse kring senaste åren, Per vanor För mig är vanor något som går mer eller mindre på automatik. De kan vara goda och de kan vara mindre goda. När jag skriver trygghet så är det de goda vanorna, exempel på mina i rutan bredvid. Vanor är något som vi bygger upp över tid och som till slut går med automatik. I början tar det lite kraft och disciplin, och är det nog lustfyllt så kommer det gradvis att gå över till nåt som går med automatik utan att ta så mycket onödig kraft, vi vaknar upp och känner att vi behöver göra det. Tänk även på att införa en vana i taget och ha tålamod i livet. - Promenera till jobbet - Städa på torsdagar - Äta asiatiskt från samma restaurang på onsdagar - Äta gröt på morgonen - Träna Linedance på söndagar - Träna vattengympa på torsdagar - Leda pass på gymmet på fredagar - Träna med klienter på tisda...